🏋️♀️ 肌力訓練班
🏋️♀️ 肌力訓練班
強度 💪💪（樂悠卡適用：💪）
• 增強核心與四肢肌力
• 改善平衡與穩定度
• 促進神經肌肉控制及協調性（預防長者跌倒）
• 促進骨骼健康
• 促進新陳代謝
針對身體主要肌群的力量訓練，安全有效地增強肌肉與關節支撐力，提升日常活動表現。
報名試堂
定價
$280.00
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